牙膏不能祛斑，牙膏对皮肤有刺激或者烧灼，而且面部皮肤脆弱，使用不当容易导致角质层破坏，使皮肤变得更加敏感，可以通过饮食或者药物、美肤激光等物理方法，帮助祛斑。多喝吃橙子、弥猴桃等含维生素C丰富的水果，祛斑效果比较好。也可以采用柠檬汁涂脸或者敷脸，里面含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，敷脸后用清水清洗一遍就可以。也可以多吃西红柿、山楂、柠檬、杨梅等，里面含有丰富的维生素C，对祛斑有帮助。最重要的一点是，防晒才是淡斑最好的方法，在紫外线强的季节做好防晒准备，打伞，带遮阳帽，正确应用防晒霜。
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