顺产后对同房会有一定的影响,部分女性在产后会出现盆地松弛。
这是因为:
1、在怀孕的过程中,准妈妈体内的变化,以及子宫随着孕周的增加逐渐增大,对周边的盆腔筋膜以及韧带,还有肌肉都会产生一定的牵拉,对支撑的力量就会有所削弱,从而对准妈妈盆底组织造成损伤。
2、在自然分娩时,对盆底肌肉和神经损伤进一步加重,尤其是在分娩时有产钳助产或者会阴撕裂的产妇们,很有可能会对盆腔筋膜以及韧带与肌肉产生过度的牵拉现象,使得损伤更加严重。
3、如果产后过早的进行体力劳动的话,尤其是重体力劳动,对盆底组织张力的恢复会有很大的影响,使没有恢复好的子宫会产生不同程度的下移现象。产后可做凯格尔运动,加强盆底肌锻炼,产妇平躺,然后将双膝弯曲,做肛门收缩运动,就是收缩臀部的肌肉,然后把肛门向上抬起,产妇做缩肛运动的时候,要紧闭尿道、及肛门。凯格尔肌肉收缩时间为5秒。之后慢慢放松,5-10秒后重新收缩。这个平时都可以进行,不在乎次数的多少,有时间就可以进行锻炼。经过一段时间的训练,盆底肌的张力会大大改善,周围肌肉也会变得丰实有力,松弛症状有所改善。