怀孕5个月的时候，老是出现排气的现象，和平时的日常生活饮食习惯有关。如果暴饮暴食或者吃饭的速度过快，会容易导致气体进入胃内出现排气现象。如果平时吃土豆或者山药类食物比较多的时候，因为里面含有淀粉比较多，产气比较多，也会出现排气多的现象，特别是吃了洋葱这种食物之后，会容易导致排气量增加。平时应该尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和太油腻的食物，可以适量的喝小米粥，或者是吃新鲜的水果和蔬菜，这样能够起到促进代谢有润肠通便的作用。
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