近视后保护视力，包括以下方面：
1、坚持戴眼镜：近视后应坚持戴眼镜，除了洗澡、睡觉之外，基本上都要戴着。
2、增加活动：日常还需要多户外活动，如果能在阳光下活动1-2个小时更好。
3、减少使用电子产品：手机、平板、电脑等，除了学习、工作之外，其他时间尽量少看，特别是不要关灯看手机。
4、饮食调整：日常饮食方面就少吃甜食，可乐、雪碧这种碳酸饮料要少喝，多吃富含花青素和叶黄素的蔬菜、水果，比如蓝莓、葡萄、桑葚、菠菜、胡萝卜、南瓜等。
5、用眼姿势：平常用眼习惯方面就要注意坐姿，不要趴着、躺着、走路、坐车的时候看书、写字、画画等。
6、规律作息：最好要保持良好的作息，晚上不要熬夜，早睡早起。
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