在感冒或者发烧期间，身体的新陈代谢往往是加快的。而维生素C参与人体内多数的生物化学反应，因此在感冒期间，对于维生素C的需要量也是要加大，所以要补充维生素C。可以加快新陈代谢，另外也可以提高身体的免疫能力，从而促进感冒的愈合。常用的补充维生素C的食物有新鲜的水果和蔬菜，比如桃子、苹果、香蕉、橘子等，新鲜的蔬菜，比如白菜、青菜、芹菜等都可以。在使用药物的同时一定要多休息，避免过度的劳累，注意多喝水，对于感冒也有积极的作用。
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