产后平躺腰疼，应该选择舒适的体位，舒适的床铺，局部可以适当垫小枕头，使患者达到最佳的舒适感。如果平趟过久，可以侧位，甚至必要时可以采用俯卧位，这都可以。同时，可以平卧位的时候把双侧的髋关节进行屈曲，腰疼的症状也会得到一定的缓解。
另外在必要的情况下，可以进行局部的按摩、热敷、理疗等，都能够促进肌肉炎症、水肿消退，进一步的减轻症状。如果患者能够暂时的下床，也就是不是严格绝对的卧床，平卧一段时间之后可以适当的下床进行活动，也能够有效的缓解腰部疼痛。
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