每个人睡眠时采取的姿势都不完全一样，睡眠习惯也不同，睡觉时手举过头顶，如果短时间能够更换体位对身体没有什么影响，如果长时间保持同样姿势对身体健康没有益处。
因为长时间的手举过头顶，在晚上睡眠过程中因新陈代谢相对减慢，血液循环会减慢，可能导致双手血液流通不畅出现手麻、胳膊麻、酸胀等不舒服症状，时间长也可能导致循环不良。
双手举过头顶，不利于身体处于最放松的状态，可能导致做梦增多，影响睡眠质量，睡觉时最好能够经常变换体位，应该选择自己感觉最放松、最舒适的体位。
上一篇：去除痘印的有效方法是什么
下一篇：早上起来牙龈出血是什么原因
