产后排恶露的饮食应该是富有营养和足够的水分，每天的热量都要在3000kcal以上。正常分娩以后如果没有麻醉的禁忌，通常在产后1-2小时就可以进食了。如果是剖宫产要根据剖宫产的方式，如果是腹膜外剖腹产建议术后禁食6小时。如果胃肠功能比较差可以少食多餐，在排气后再考虑进食。
哺乳期的女性除了产后恢复，还需要保证足够的乳汁，因此哺乳的产妇要比非哺乳的产妇对营养的需求更高，衡量母乳的摄入量是否充足主要是根据泌乳量和产妇的体重以及婴儿的指标，哺乳后婴儿能安静睡眠2-3小时，生长发育良好，说明乳汁的质量好，但母亲体重消瘦说明的摄入不足。
产后出血和恶露的排除不足会导致宫腔内残留引起产后出血，所以可以口服益母草胶囊、生化汤等来促进产后子宫的复旧，帮助恶露的尽快排除。同时应该适当补充铁剂，饮食搭配合理，强调多样化和适量，适当补充营养。
