产后恶露一个星期就没了也属于正常现象，产后恶露是指产后随着子宫脱膜脱落，含有血液、坏死的蜕膜组织经阴道排出，恶露呈血腥味，没有臭味，一般会持续4-6周。如果一个星期恶露就干净了，说明子宫复旧良好，宫腔内没有胎盘、胎膜蜕膜组织残留，产后身体状况恢复良好。
在产后孕妇要注意休息，避免劳累、加强营养，饮食应该多样化，多吃温热、易消化、高蛋白的汤汤水水类的食物，比如鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，应该注意个人卫生，保持外阴的干燥、清洁，保持心情的愉快，坚持母乳喂养。
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