鞋后跟太硬磨脚是生活上常见的问题，首先要检查足跟部以及跟腱部有无病变，比如骨质增生、肌腱增生或者其他的炎性肿物。如果没有这些问题，可能是鞋子的问题，建议选择较宽松或者鞋跟向外舒展的鞋子。其次是做皮肤的保护，比如穿袜子或者贴保护性的材料，尽量避免鞋根部与足跟部反复摩擦，因为足底是菌群较多的地方，反复摩擦会造成皮肤形成创面，容易感染炎症。
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