怀孕初期又饿又没胃口

女性在怀孕初期感觉又饿又没胃口通常是由于胎儿生长发育及孕妇体内激素水平变化导致，一般随着孕妇逐渐适应孕期变化，或通过改善饮食习惯等，可缓解相关症状。

一、常见原因：

1、饥饿：怀孕初期，胎儿快速生长发育，需要较多的营养支持，如果孕妇进食过少会导致身体供应不足。另外，孕妇机体摄取的能量除了供应自身的正常生理活动外，还需满足胎儿生长发育的营养需求，所以机体代谢较快，从而经常出现饥饿感；

2、没胃口：怀孕后，随着受精卵着床、胚胎发育、滋养层细胞增生，会分泌大量人绒毛膜促性腺激素，孕妇体内孕激素、雌激素水平升高，影响胃肠道功能，可引起早孕反应，表现为恶心、呕吐、乏力、嗜睡、没有胃口。

二、应对方式：

1、饮食调节：孕期需要注意合理饮食，适当增强营养，可进食清淡、易消化、富含营养的食物，也可以选择自己喜欢的食物适当进食，但是不能暴饮暴食，如果进食太多会导致营养过剩，使胎儿体重增长过快，造成巨大儿不利于分娩，孕早期注意叶酸的补充；

2、日常注意：怀孕初期保证休息与睡眠，适当运动以增强体质，避免接触有毒物质，孕早期禁止性生活。