坐月子经常饿肚子，会使产妇得不到及时的营养补充，身体能量的不足会引起产妇抵抗力下降、身体各器官恢复减慢，也会对胃肠功能产生不良影响，会导致饥饿性的胃痉挛现象出现。能量不足也将导致泌乳量减少，使婴儿得不到优质能量，生长缓慢、抵抗力下降等。
所以，坐月子期间非常重要，月子里积极补充营养，保证饮食营养均衡，有充足的能量、优质蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素和充足的水分，对母体的蛋白质、铁和其他营养物质的补充，有利于产后恢复。同时也通过母乳为婴儿提供营养，提高婴儿的免疫功能，抵御疾病。在坐月子时因为能量消耗大，容易出现饿肚子的情况。所以，建议月子里应该少食多餐，积极补充营养，饮食营养均衡。
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