枕头高容易打呼噜的原因主要有以下：第一、枕头垫高了之后，导致鼻咽部的软腭后塌明显，软腭后塌之后与咽后壁相贴，导致鼻咽部的前后径明显变窄，就容易出现通气受限，从而出现气道狭窄，导致出现打呼噜。第二、枕头高了之后，导致颈部的脂肪堆积更加明显，脂肪堆积导致颈部的气道更窄，从而导致打呼噜加重。一般对于肥胖的患者，不建议枕头垫太高，建议尽量平躺，能减少咽腔狭窄，从而减轻打呼噜的表现，枕头高总打呼噜建议睡觉侧着睡。
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