不应期一般是多久

情侣一番浓情蜜意之后，男性却突然冷淡起来，想要再来一次，却“不行”了。其实这并不是他事后不爱你了，男性也不要以为自己是阳痿了，而是他进入了所谓的“贤者时间”，也就是不应期。通常来讲，大多数青壮年男性要休息5分钟左右，中年男性在半小时以上，老年男性几小时或更长的时间才会有第二次阴茎勃起。

在不应期这段神秘的时间里，男生会变得无欲无求。不管是手机屏幕里美好的胴体，还是身边女人的挑逗刺激，都再也无法让他兴奋起来，反而使他感到厌烦。

其实，不应期是男人的一种生理现象，指的是男性射精后短时间内的性兴奋降低甚至消失，通常有麻木，心不在焉，甚至倒头就睡的情况。不应期其实是一种暂时关闭性功能的保护程序，因为“啪啪啪”的对能量消耗很大，同时男性达到性高潮时，射精管、精囊、前列腺和尿道肌肉有规则的强烈收缩。

射精之后，身体各个器官也会变得疲劳，必须要有一个缓冲时间来保证人体的代谢平衡，年龄越小恢复得越快，时间越短；随着年龄增长，人们可能需要更长时间才能在生理和心理上得到唤醒，想要再硬起来花的时间可就要越来越长了。除了年龄，不应期长短还和体力、是否充足的休息、近期性频率是否频繁、对于性伴侣的亲密程度、刺激方式、程度的高低有关。

如果不应期时间强行再啪，会对身体造成很大的负担。

不应期的长短虽然是衡量男人性能力强弱的因素之一，但是绝对不是判断「阳痿」的条件之一。长期来说可以通过锻炼、饮食、技巧等方式提高性能力，缩短不应期。