月经血的颜色通常为暗红色，如果经血积聚在宫腔的时间比较长，就会出现月经血色发黑。首先要查明病因，有人工流产史，此次月经量特别少，月经色黑，伴有腹痛者，要考虑宫颈粘连或者是宫腔粘连，建议到医院去做彩超检查和妇科检查，以明确诊断再对症治疗。
另外，长期熬夜或者是过度劳累的女性，容易气血瘀积，使月经血色发黑。还有些平时喜欢吃生冷、寒凉食物的女性，也容易腹部积寒，造成宫寒的现象。所以要注意休息，不熬夜，作息规律，吃热性食物，注意保暖。月经期间可以喝红糖姜水，或者用活血化瘀的中药来促进经血的排出。
