在病人患有腰椎间盘突出症后，一般能够做引体向上的锻炼，但在急性期不能做引体向上。因为通过做引体向上，能够利用身体的自身重量，起到牵引腰椎的作用，能够增大腰椎椎体间隙，可以使液膜囊和神经根减轻刺激和压迫，会使病人的神经受压症状得到缓解。在做引体向上动作时需要注意的是，不要活动量过大，最好是在康复医生指导下进行科学的锻炼，可以加强腰椎关节稳定，增加腰椎部位肌肉力量，能够减少发生腰间盘突出的病症。在平时，尽量减少腰部的过度活动，而且需要注意腰部的保暖，不要着凉。
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