茶中含有化学物质，如咖啡因、茶多酚等，被人体吸收后大脑中枢兴奋性提高。茶水能促进血液循环，使大脑功能处于高度兴奋状态，不容易抑制，影响睡眠，使患者入睡比较困难。患者喝茶后3-4个小时兴奋消失，可以睡眠。
患者睡前应避免饮茶、咖啡、可乐等容易引起兴奋的饮料，患者可以白天喝茶，使大脑处于兴奋状态，提高工作效率，防止打瞌睡等，但是避免喝浓茶。患者晚上入睡前4个小时不要喝茶、咖啡、可乐等，否则大脑功能会处于高度兴奋状态，入睡比较困难，容易引起失眠。
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