吃维生素C皮肤会变白吗

维生素C有一定的美白功效，因为维生素C可以抑制氯氨酸酶和黑色素的形成，但是如果皮肤美白，需要多方面综合的护理，包括医美的治疗手段，以及日常的防护等，单纯靠口服维生素C美白的作用非常有限。肤色有先天遗传的因素，很难后天改变，后天美白，要做到以下几方面：

第一、做好皮肤的基础护理，日常要注意补水、保湿，干燥的肌肤容易衰老、产生色斑，与美白背道而驰。

第二、严格防晒，紫外线会加重、加速皮肤黑色素的形成，所以防晒是皮肤美白的第一要素。

第三、一些色斑会影响皮肤美白，单靠吃维生素C很难有效去除，例如雀斑需要做光子嫩肤或激光祛斑，黄褐斑除口服维生素C，还要同时口服维生素E、氨甲环酸等具有蛋白功效的药物，结合果酸焕肤或皮秒激光淡斑，综合的治疗手段能达到皮肤美白的功效。

服用维生素C，要注意常规剂量口服是没有问题的，但是大量口服会导致维生素C中毒，包括胃肠道的不良反应等，有一些人不适合服用维生素C，一定要在专业医生的指导下服用，切记盲目口服维生素C。