一低头后背牵扯痛怎么办

一低头出现背部牵扯痛，首先应当明确病因，给予对症的治疗，常见的原因有强直性脊柱炎、颈椎病、背部肌肉损伤、背部肌肉筋膜炎以及骨质疏松症等。

对于颈椎病的患者，首先应当维持颈部姿势的正确，避免不良的姿势，可考虑给予颈椎牵引或者颈托治疗，口服药物有颈复康颗粒，严重者还可应用甘露醇以及激素来缓解疼痛症状，合并颈椎狭窄时，应当考虑进行手术。

而对于强直性脊柱炎的患者，主要给予保守治疗，日常生活中应当避免腰部长时间维持一种体位，注意防寒保暖，注意饮食卫生，避免进食辛辣、刺激性的食物，可考虑给予热水浴，疼痛明显时，还可考虑理疗等，口服药物可以选择非甾体类消炎药，如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊等，此外，柳氮磺吡啶对其治疗有很好的效果。

对于肌肉筋膜炎的患者，应当注意防寒保暖，局部可考虑给予理疗、推拿、按摩、针灸，痛点十分明显者，还可考虑给予利多卡因和氢化可的松痛点封闭治疗。

对于骨质疏松的患者，首先在日常生活中应当注意进食高钙的食物，还可多进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等，口服葡萄糖酸钙口服液以及钙片，同时还应当多做日光浴等。