女性在月经期可以适量吃哈密瓜，哈密瓜含糖分较高并且还含有维生素C、果胶、钙、铁等多种矿物质，女性食用后可以提供经期的营养供应并提供一定的能量。如果女性存在血糖偏高，在月经期间就不可以食用哈密瓜。在食用哈密瓜的时候不要吃冰箱内凉的哈密瓜，在吃的时候量也不宜过多，以免导致性出现胃肠道不适。在月经期间不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，可以根据自身的饮食喜好，适当吃新鲜的水果，例如苹果、香蕉、草莓、葡萄等都可以，用于补充女性在月经期间对多种营养成分的需要。
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