部分女性在月经期间会出现头晕、恶心症状，此时需要适当通过饮食调节。多数是因为内分泌失调、营养缺乏或者贫血造成的，饮食上应该适当吃有补铁、补血作用的食物，例如红枣粥、猪肝粥等，也可以适当的喝红糖姜水，不仅能够缓解症状，还可以缓解痛经。饮食上要增加营养，多吃含铁、含钙的食物，如果症状比较严重时，需要在医生指导下服用水酰杨酸片和扑热息痛治疗。月经期头晕、恶心也有可能是因为颈椎病、头部疾病或者肩周炎造成的，如果在月经过后仍然有这种症状，最好到医院做核磁共振检查，以便对症治疗。
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