治疗阳虚的方法

治疗阳虚需要从多方面来调理，方法如下：

1、饮食调养

多食有温阳作用的食品，如多食韭菜、生姜、羊肉、牛肉、核桃等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠生冷寒凉食物，少饮绿茶。

2、精神调养

中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于结交好友，保持心情舒畅，防惊恐和喜怒、消除不良情绪的影响。

3、环境调摄

此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。夏季不要贪凉让空调直吹，太阳好的时候尽量多晒阳光，冬季一定要注意保暖，不要在阴暗潮湿的地方居住。

4、加强体育锻炼

中医讲“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1次，每次30~60分钟的运动，具体项目因体力而定。最好做有氧运动，如慢跑、散步等一些舒缓柔和的运动。夏天不宜做过分剧烈的运动，冬天避免在寒凉的环境中锻炼。

5、药物调理

对于脏腑阳虚如：肾阳虚，脾阳虚、心阳虚等，生活调理不能很好得到改善，可以结合药物来治疗。

以上为治疗阳虚的方法，总之阳虚患者不必太过紧张，及早就医在医生指导下进行科学合理调理，切忌自行盲目进行调理，遵医嘱。