夜晚手脚心燥热睡不着怎么办

有网友问到夜晚手、脚心燥热，睡不着怎么办？这其实属于焦虑症的表现，焦虑症分为心因性的焦虑和躯体的焦虑。心因性焦虑就表现为心情烦躁，总是容易发脾气等。躯体焦虑就表现为身上各种各样的不舒服，头昏、手麻、脚心烦热、心慌、心悸等，就表现为躯体的焦虑。但是这种病去做各种各样的检查，又没有发现有实质性的问题，也就是检查都是正常的，但是症状很明显，是功能失调的表现。

人睡觉是放松的过程，如果身上总是有各种各样的不舒服，肯定会影响到失眠。所以要想解决睡不着觉，解决失眠的问题，首先要解决手、脚心燥热的症状问题。刚才讲了主要是焦虑症引起的，所以要先进行抗焦虑治疗，而不是单纯地进行抗失眠治疗。如果单纯进行抗失眠治疗，效果不会太好。如果焦虑的症状解决了，失眠的问题自然而然就会迎刃而解。所以，建议去找专科医生，看看什么样的药解决情绪的焦虑和躯体的焦虑，自然而然的睡眠就可以很好地解决，不一定去吃安眠药。如果实在睡不着觉，临时吃点安眠药也可以的。