怀孕期间是可以适量吃花甲的。花甲也叫文蛤或者蛤蜊，是重要的食用贝类之一。花甲味甘、咸，性微寒，其肉质鲜美，营养丰富，而且具有很高的食疗、药用价值。花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，具有亮发、润肤、抵寒的作用。花甲中含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太，这些物质能够抑制胆固醇在肝脏合成，加速排泄胆固醇，使胆固醇降低，功效比常用的降胆固醇的药物还要强。花甲不仅有药用价值，营养价值也很高，花甲中富含钙、镁、锌、铁等多种微量元素，能够给孕妈妈和胎儿补充营养。
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