在长时间坐着以后，如果出现了小腿肿胀、发硬，多见于两方面的原因：一、腿部的静脉回流不畅；二、出现了腿部的血管受压。比如有腿部的静脉血栓形成、下肢静脉曲张或者下肢部位的静脉瓣关闭不全的情况。这种情况就会在长时间坐着以后，引起腿部的淤血、肿胀，并且会导致肌间静脉淤血以后，引起腿部的肌肉痉挛，导致小腿部位的肌肉僵硬。再就是长时间坐着以后如果导致了腿后侧的静脉受到压迫，特别是在腘窝部位也就是膝关节的后侧。如果受到了挤压，很容易导致腘窝内部的血管受到压迫，从而引起血运障碍，导致小腿部位有明显的淤血、水肿和肌肉僵硬。
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