月经期可以吃百香果，百香果营养丰富，含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质，具有清肠健胃、促进代谢等功效，还含有对女性非常重要的类黄酮成分，有利于调理女性内分泌。月经期是女性特殊的生理时期，由于体内激素水平的变化，女性在月经期容易出现食欲减退、进食量减少的症状，百香果味道清香，纤维素含量高，可以促进胃肠蠕动，提高食欲，改善月经期食欲不佳的症状。在月经期由于经血流失大量的维生素和矿物质，通过进食百香果可以得到及时的补充。百香果中的番茄红素以及维生素，还可以清除体内自由基，提高月经期机体免疫力。
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