两个手臂的酸痛一般是由劳累导致，因为手臂负责日常的活动，所以患者很容易因为抬重物或者手臂长时间工作导致肌肉的劳累过度引起酸痛。临床上有很多方法都可以缓解，患者可以选择使用热毛巾进行热敷每天三次，每次二十分钟左右能够起到很好的效果。如果条件允许也可以对局部的肌肉进行按揉，每次十分钟左右就可以。通过热敷和按揉专再加上适当的休息，患者手臂酸痛的症状就能得到很好的缓解。如果效果不好或者症状发作频繁，可以选择到医院进一步就诊看是否为其他疾病所导致的上肢酸痛，比如网球肘等无菌性炎症，这类疾病可以做微波治疗来缓解。
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