跑步时后腰疼痛是由于在跑步过程中使腰部承受较大的冲力导致的，在跑步时由于肢体重心不断上升和下降，腰椎以上的重量产生的冲量都会作用于腰部，使腰部肌肉随时处于紧张状态，使腰部韧带紧张以维持腰椎稳定性。另外，重力的冲量还会直接作用到腰椎和腰椎间盘，使其产生损伤。一旦产生损伤后势必会导致腰部疼痛，无论是腰椎间盘、肌肉、韧带损伤后都会导致疼痛。
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