骨头受伤了在正规医院进行正常治疗的情况下，进行饮食结构的调整，多吃含蛋白含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充骨头受伤愈合所需要的维生素。不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷、油腻的食物，不要吃容易导致机体过敏的食物，比如海鲜、蘑菇等。
同时受伤部位进行正确的术后康复，定期去医院复查，让骨头受伤得到及时有效的恢复，不要耽误病情，不要误诊、漏诊。
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