腿酸疼、睡不着觉，这种情况通常采取以下措施：
1、要进行严格的保暖，避免腿部受凉，可以多穿衣物来保证局部的血液循环比较快，避免炎性代谢产物出现堆积，感觉到酸痛的情况。
2、在夜间睡眠的时候平卧位在膝关节和大腿后侧垫软枕，保持屈髋、屈膝，腿部肌肉能够处于放松状态，酸痛的情况就能够得到有效的好转；也可以用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，肌肉也能够变得更加松弛，酸痛的感觉就能够明显的减轻。
3、可以口服镇静安神的药物，比如安定片以及阿普唑仑片，能够有效的起到镇静催眠的作用。入睡之后肌肉会变得比较松弛，酸痛的感觉也就会明显的减轻。
4、可以口服盐酸乙哌立松片，此药物是肌肉松弛剂，口服之后能够让肌肉组织变得比较松弛，能够有效地缓解酸痛的感觉。
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