左脚抽筋了，首先一定要制止抽筋，与患肢进行对抗性的牵拉，肌肉组织放松下来之后如果仍然疼痛，可以用云南白药吸入剂来喷服，可以口服消炎镇痛的药物，一般经过2-3天之后症状应该会得到缓解。接下来就是要控制它反复发作抽筋的原因，寻找原因进一步的巩固治疗。
由于剧烈运动引起的造成缺钙，或者是由于骨质疏松引起的缺钙，治疗方案不一样。骨质疏松引起的缺钙主要是长期的干预措施，钙片、活性的维生素D、双膦酸盐类的药物等可以应用。如果是由于局部的因素，在运动之前需要适当的热身，把肌肉组织、韧带组织能充分的活动开，有助于减少肌肉痉挛的发生。
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