游泳是在水上靠自己的漂浮，借助自身肢体的动作在水中运动前进的技能。哺乳期的妇女应该注意自身的保洁和健康，尤其是刚步入没有几个月的年轻妈妈们，更应该小心为好。但不是绝对禁止游泳，而是应该在确保自身健康的前提下适度下水。另外女性在哺乳期可以下水，但是也是要有一些注意事项，比如游泳池的水要比较干净，下水时间不可太长，池中的水温也不可太低。另外饭前一小时或者是刚吃过饭，这些情况最好不要下水，以免对自身的内分泌以及内环境有所影响而影响到乳汁的分泌。所以女性在哺乳期是可以游泳的，但是一定要注意游泳的注意事项。
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