牙龈里面肿，说明牙龈发炎，可以先好好刷牙。建议采用中华口腔医会推荐的巴氏刷牙法，在每一餐后加上睡觉前都认真刷牙，这样就可以将牙龈沟内的食物残渣、软垢、牙菌斑、游离细菌、脓汁都去除，去除引起牙龈炎症的刺激因素，牙龈的炎症就会被控制，肿胀也会缓解，甚至消退。然后，还可以在牙龈沟内外用碘甘油，也可以帮助控制炎症，消炎止痛。还可以配合全身抗炎治疗，可以口服头孢类抗生素加上甲硝唑类药物，就可以控制引起牙龈炎症的厌氧菌和其它细菌。如果通过全身抗炎治疗、局部刷牙、外用药物，不能控制牙龈的肿胀、疼痛，建议到正规医院的口腔科，或者是大型医院的牙周病科就诊，由牙周科医生进行相应的治疗。
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