黑豆能够美容养颜，营养也多，女性都很喜欢吃。女性在月经期可以吃适量黑豆，来月经女性不用太过于担心，只要正常饮食就可以，不必在意月经期间黑豆对身体的影响，适量吃没有什么影响。在月经期间还要保持精神愉快，避免出现精神刺激。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸症状，有轻度腹泻，这时不可以吃生黑豆，熬粥吃比较适合；另外，女性要注意保暖，避免寒冷刺激，避免引起痛经。
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