月经前心情烦躁是由于月经前体内激素水平失调导致的，医学上称为经前期紧张综合征。一般月经前一周左右最为明显，这个时候是女性最为脆弱的时期，不过随着月经的来潮，激素水平逐渐恢复后，症状也会很快的得到了缓解。因此，即使经前烦躁症状较为严重的女性，也可以通过自我调节，安然的度过脆弱期，心理方面的调节主要是在这一时期来临时，要做好情绪的控制，多做一些自己感兴趣的事，让自己忙起来借此分散注意力。
