出现膝关节拉伤，首先避免患肢剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，患肢免负重。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善膝关节的X线片，或者核磁共振检查，明确有没有半月板的损伤或者韧带的撕裂。如果存在半月板或者韧带的撕裂，需要立即的支具外固定，24小时之内选择冷敷，外用云南白药喷剂缓解疼痛的症状，48小时之后，根据具体的情况可以选择热敷，或者外用消炎镇痛、活血化瘀的膏药。如果核磁共振明确膝关节半月板损伤，韧带撕裂的非常严重，如果具备手术指征，可能会通过手术治疗才能让膝关节拉伤恢复得更快一些。
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