产后妈妈有时奶量比较少，这时就需要催奶，这是比较常见的一个问题。催奶有以下几种方法，首先是判断小孩的吸吮力如何，对于早产的小孩儿，有唇腭裂的小孩儿，吸吮力不够，妈妈的奶量就不够。其次，观察小孩吸奶的姿势，一定要将奶头跟乳晕完全放到新生儿的嘴里，这样的吸吮才能够更好的下奶。当然，奶量少主要还是妈妈体质的因素，即使小孩吸吮力很强，仍然吸不出奶，这时就要考虑给妈妈催奶的食品和药品。催奶最常用的是含油脂的汤水类食物，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄儿、排骨汤等，以上的汤水类有下奶的作用，如果仍然不好使，可以用通草之类的中药调整。
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