孕妇控制血压要从改变生活方式做起，要做好孕期体重管理，控制热量和体重，减轻心脏负担，戒烟、戒酒，低糖、低脂、低钠、高蛋白饮食，每天要保证足够的蛋白质的摄入，多吃鸡蛋牛奶和瘦肉。孕期要注意补钙，除了保证从每天的饮食中摄入钙之外，还要补充每日至少600mg的钙剂，还要适当的晒太阳。
另外要保持好心情，避免情绪波动，保证足够的高质量的睡眠，良好的休息可以起到降压作用。如果经以上方式血压仍不能控制，建议要及时就诊，在医生的指导下合理、正确地使用降压药。
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