想要相对快速而有效的治疗宫寒，首先要做到忌口，做到不贪凉、饮冷，平时少吃甚至不吃寒凉的食物，比如西瓜、冰激凌、海鲜等，经前期及月经期更要注意避免寒从口入。第二，做好全身保暖工作，不穿露脐装，夏日不常日待在空调房，不慎受凉及月经期可用热水袋敷肚子或者用艾条熏肚子上关元等穴位。第三，适当服用暖宫活血的食物、中成药及中药，比如生姜红糖水、生姜葱白汤、乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸、益母草颗粒、益母草胶囊、少腹逐瘀颗粒等，亦可于中医妇科医生处就诊，开具暖宫活血作用的中药汤剂。
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