感冒期间可以吃杨梅，杨梅含有丰富的维生素，可以帮助人体增强抵抗力，从而促进感冒的康复，尤其是维生素C，可以帮助人体抵御外来的感冒病毒或者细菌，具有很强的还原能力，对于感冒期间引起来的鼻塞、流鼻涕以及炎症的情况，效果都是比较好的。此外，杨梅的水分也比较多，感冒期间需要多吃含水量比较高的水果，可以促进感冒的康复。但是如果发生了胃肠型感冒，就不建议吃杨梅，发生胃肠型感冒的时候，往往伴随着恶心、呕吐、腹痛或者腹泻的情况，如果再吃了生冷的水果，反而会加重胃肠道的损伤，会加重腹痛、腹泻的症状。所以如果是普通的呼吸系统感冒，是可以吃杨梅的，而且可以多吃，如果有消化系统症状，就不可以吃。
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