跑步以后小腿肌肉酸痛不舒服，可能是跑步过程中肌肉拉伤，也可能是跑步时间太长、距离太长，出现肌肉乳酸堆积太多，导致局部酸痛；或者小腿本身有某些疾病，因为运动诱发疼痛。可以考虑暂时休息，避免长距离行走，剧烈运动，局部可以选择热敷。另外，就是膏药理疗，比如氟比洛芬巴布膏。如果只是乳酸堆积引起的酸痛，经过休息和治疗，2-3天可以明显改善。如果酸痛影响休息，可以适当吃一些止痛药，比如洛芬待因缓释片。如果经过2-3天的休息和治疗，没有明显改善，需要及时去医院找骨科医生面诊，必要时局部拍片或者其他检查。
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