脚崴了以后24h之内的急性期，可以使用云南白药消炎镇痛，缓解肿胀疼痛的症状，避免使用红花油。48h之后根据具体的情况可以适当的使用红花油，舒筋活血、活血化瘀。
同时脚崴了以后避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，必要的情况下使用支具外固定或者弹力绷带外固定，缓解症状的进一步加重。
如果短期之内疼痛症状没有任何的改善，病情在进行性加重，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状和体征，明确疾病的严重程度，进而选择更进一步的治疗措施，让脚崴了的症状得到及时有效的缓解。
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