1-3岁宝宝饮食注意什么

对孩子的喂养，一定要注意宝宝的胃容量有限，最好是给孩子少吃多餐。一岁半以前的孩子，三餐以外可以加两次点心，一岁半以后最好是减为三餐一点，点心时间可以在下午。可以给孩子平时多吃新鲜的蔬菜或者水果，宝宝每天营养的主要来源就是蔬菜，特别是绿色蔬菜，适量摄入动物性蛋白。宝宝一岁以后已经会吃普通食品，可以给普通食品加工成碎、软、烂。肉类、鱼类、豆类中含有大量的蛋白质，可以用这些食物炖汤，或者用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝吃。牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，可以让宝宝每天摄入牛奶250-500ml左右。粗粮，细粮都要吃，可以避免维生素B1的缺乏。主食可以让宝宝吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、饺子、小包子等，但是一次也不要给孩子吃得太多，每天摄入量150g左右就可以。宝宝到了两岁的时候，随着消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过度，以粗食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿主食。孩子两岁以后，所进的食品越来越多，每日除了进食品以外，还应该带孩子经常到户外活动，多晒太阳，可以利于钙的吸收。各种食物中含钙比较多的，让孩子多吃海产品、豆类、肉类、蔬菜。两岁的宝宝可以和爸爸妈妈一起吃谷类等主食，但宝宝的饮食还需要开小灶单独吃。两岁六个月的宝宝消化功能基本上发育比较完善，乳牙也开始长齐，可以让宝宝养成什么食物都吃，不要养成挑食、偏食的习惯，这些都是孩子的注意饮食。