早上起来后腰部酸痛，原因有很多。比如病人睡觉时，由于腰部受到压迫时间较长，或者是腰部的肌肉着凉时间较长，都可以伤及腰部的肌肉软组织，导致局部气血运行不畅，气滞血瘀、经络受阻，出血酸痛的现象。出现这种现象后，嘱咐病人腰部注意保暖，不要着凉。可以采用骨科洗药，局部进行中药熏洗，或者配合传统中医手法，进行腰部的按摩，也可以外敷活血化瘀、通络散结的膏药。或者嘱咐病人口服活血类的药物，可以口服骨伤灵、跌打丸等，都可以加速腰部的血液循环，起到缓解酸痛的作用。
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