来月经期间可以吃常温的梨，避免吃冰箱里或冷藏的梨。梨的功效主要是含有多种维生素、纤维素，口感比较好，有清热镇静、化痰止咳以及清心润肺、缓解身体疲劳的作用，也能够润肠通便、保护牙齿，是对人体非常好的一种水果。月经期间需要饮食上注意，尽量的少吃生冷、辛辣以及刺激性的食物，以免导致月经量增多、月经量有血块或痛经的现象。需要注意外阴部的清洁，每天清洗，保持局部干爽。
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