孕4月应该补充什么

孕4月一般需要补充钙剂、铁剂、叶酸、维生素C等，具体如下：

1、钙剂：孕中期胎儿生长发育迅速，是骨骼发育的关键时期，对钙的需求量增加，应注意补充钙剂，可以通过食物，例如奶制品、豆制品、海产品或孕妇奶粉来补充，如果缺钙比较严重，可在医生指导下服用钙片补钙；

2、铁剂：预防缺铁性贫血，可以适当补充铁剂，如动物肝脏、牛肉、瘦肉等，若贫血严重，可在医生的指导下，口服硫酸亚铁等药物；

3、叶酸：在整个孕期，胎儿所有细胞DNA的合成均需要大量的叶酸，所以要注意补充叶酸，但食物中的叶酸不能满足胎儿的需求，因此可以吃含有叶酸的复合维生素；

4、维生素C：促进铁的吸收，可以进食富含维生素的水果，如橙子、柚子、橘子等。

除此之外，怀孕4个月时，已经进入了孕中期，胎儿在宫内的生长速度较快，对能量的需求越来越大，此时孕妇在饮食上应注意增加能量，食物种类要多样化，荤素搭配，营养全面。在日常生活中，应多进食高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、瘦肉、虾等，以及新鲜的水果和蔬菜，保证胎儿生长发育的营养需求，促进胎儿健康生长。