过敏性鼻炎是机体对外界物质发生过敏所导致的一类变态反应性疾病，过敏原主要是气传过敏原和食物过敏原。针对食物过敏原，我们首先最基础的是做过敏原检查，看对哪种食物过敏，可以有针对性的避免食用或者尽量减少食用这些食物。一般而言，对于辛辣刺激性的食物要尽量少吃，饮食要清淡、营养丰富、易消化。对于鱼虾、海鲜等大分子蛋白的食物，容易诱发过敏性鼻炎的复发或者症状的加重，要尽量少吃或者不吃。对于刺激性的水果，如芒果等，最好少吃或者不吃。
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