有粉刺怎么办？

粉刺即“寻常痤疮”，是毛囊和皮脂腺的一种慢性炎症，80％的患者集中在14岁—25岁的年龄，故也叫“青春痘”。

粉刺症状有轻有重，轻型的粉刺可以说是青春期的皮肤特征，但重型粉刺往往会使患者的精神变得比较压抑，严重影响日常的生活和社交活动。

那么要如何治疗粉刺呢？

1、皮脂腺分泌过剩

皮脂腺不停地产生皮脂，通过排出管、毛囊到达表皮。由于男性的睾丸激素有促使皮脂合成和分泌旺盛的作用，因此在男性第二性征发育期，皮脂腺会急促地增生肥大，特别在面部、背部、胸部等部位。

而女性进入青春期后，每月的排卵期后的一段时间内，黄体激素的增加，也会刺激皮脂肥大、增生，从而导致皮脂分泌量增加，过多的皮脂不能及时排出，滞留在毛囊内，而引致粉刺发生。表现在男性进入青春期后，女性在月经周期前，出现粉刺增多的现象。

2、毛囊上皮角化亢进

毛囊内肥厚的角质层的剥落，也会阻塞毛囊，导致毛囊和皮脂腺的开口部变窄，正常的皮脂排出受阻，皮脂滞留在毛囊内，而引发出现粉刺。

表现在皮肤不清洁，角质层过厚阻塞毛孔而诱发粉刺，或角质层在受物理性刺激后，如紫外线照射，其角化速度会增快，变得肥厚，所以，强日光浴后也会出现粉刺增多的现象。

3、细菌的影响

一旦由于上述的原因引起皮脂滞留在毛囊内，存在于毛囊中的皮肤常在茵，如粉刺杆菌、葡萄球菌等便会繁殖。

细菌的溶脂酶会把皮脂的主要成分——甘油三脂分解成游离脂肪酸，这些低级脂肪酸刺激毛囊上皮，并破坏毛囊壁，引起毛囊周围结缔组织的炎症反应，甚至化脓。

除上述原因外，粉刺也和疲劳、精神过度紧张等外界恶性刺激以及遗传因素、食物影响等有关。

考虑到上述粉刺形成的原因，为预防和治疗粉刺采取如下的护肤方法就显得尤为必要了。

预防和治疗粉刺

1、经常保持皮肤清洁，促进角质溶解剥离，避免阻塞毛孔。

2、一般的油性皮肤和轻型粉刺：夏日可使用有良好的皮脂抑制作用的护肤品，削弱皮肤常在菌的繁殖和分解能力。

3、较严重的粉刺，应定期使用含消炎杀菌剂和含皮脂抑制剂的护肤品进行皮肤护理。

4、避免过度疲劳或经常处于紧张状态。当人体过于疲劳或处于长期性精神紧张状态下，很容易使内分泌系统的平衡受影响，心理和生理都会发生改变，以及引致问题性皮肤出现。所以日常生活中除了保持充足的睡眠还要保持愉悦的心情哦。

5、注意饮食调节。不要或尽量少吃高脂肪、过甜、或刺激性较强的食物，如巧克力，糖、肥肉，椰子、咖啡等等。

经过上述各种的皮肤护理方法和自我调节，相信粉刺很快便会从你的脸部慢慢消失，直至痊愈啦！