竖脊肌分布范围很广，从头部一直到腰骶部，此部分的肌肉如果出现了拉伤，恢复时间一般要比其他部分肌肉拉伤的恢复时间长，平均大概需要2周的恢复时间，这个时间也只是一个平均的时间。痊愈时间主要受到损伤程度，损伤范围，患者年龄，是否得到有效并且有针对性的治疗，以及拉伤后肌肉是否得到了充分的休息等等因素的影响，损伤程度越重恢复时间就会越长。严重的可能会发生肌肉纤维的断裂，恢复时间也会成倍增加；损伤范围越广，恢复时间也会相对应的延长，但是并不会延续太长的时间；年龄大的患者恢复的比较慢，年龄小的患者则恢复的比较快。具有针对性、对症的治疗，对拉伤的恢复有着极大的帮助。拉伤后如果得到了充分的休息，并且没有再次发生损伤，恢复速度也就相对会快。
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