睡到半夜出现背部疼痛，而白天又不痛的情况下，必须要考虑是睡觉的床垫或者床板的问题。有时床板太硬或者床垫太软，都有可能会导致睡觉时背部肌肉长期用力来维持某一个体位，从而出现局部劳损性疼痛。白天起床后活动一下，放松肌肉后疼痛就会消失，建议尝试换床垫，如果症状消失就是这种原因引起的。如果通过以上处理还是出现背部疼痛，可能是背部的肌肉劳损或者背部的筋膜炎而引起的。这时按压背部会有很明确的压痛点，可以针对痛点做理疗、外敷药膏或者口服非甾体类抗炎药来治疗，效果都是很好的。
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